BJJ

BJJ

(Klicka på respektive grupp för specifikt schema)

Vuxna

 

BJJ Basic - För dig som är nybörjare eller har tränat kortare än ett år.

 

BJJ Intermediate - Dessa träningar är för vitbälten som har tränat längre än ett år.

 

BJJ Advanced - För blåbälten och uppåt.

 

 

Barn och Ungdomar

 

BJJ Kids Basic - Alla nybörjare och för dom barn som har upp till två streck på bältet.

 

BJJ Kids Advanced - För dom som har fler än tre streck på bältet eller om instruktörer bestämmer att dom får flytta till "advanced-gruppen".

 

BJJ Youth - Ungdomsträningen för alla medlemmar mellan 10-14 år

BJJ Frontline Academy svartbälten

Brasiliansk Jiu-jitsu

BJJ består till största delen markkamp, det vill säga brottning med lås och strypningar (submissions), eller newaza, men inkluderar även nedtagningar. BJJ innehåller inga typer av slag eller sparkar, även om den effektivt kan användas i kombination med dessa. Den s.k. Gracie Jiujitsun innehåller dock såväl slag och sparkar som försvar mot dessa. Väl på marken handlar det om att få en fördelaktig kontrollposition på din motståndare, varifrån du kan genomföra ett ledlås eller en strypning. I ett underläge försöker du återta en kontrollposition eller nå en mer neutral position. Vanliga positioner är side control, mount, guard och back mount.

 

Teknikerna är utformade för att ge största mekaniska fördel, exempelvis genom att använda positioner där du har bättre kontroll, rörlighet, balans, styrka eller hävarm. Det finns vanligen flertal kontringar på en och samma teknik.

 

Ett träningspass brukar innehålla uppvärmning, teknikträning, sparring och/eller fysträning. De flesta klubbar kör mer sparring och fys än andra jiujitsu-stilar i Sverige. Det finns dock skillnader även mellan olika BJJ-klubbar.

 

Man tränar både med och utan dräkt (så kallad gi). Det finns sex olika grader av bälten (vitt, blått, lila, brunt, svart, rött), vanligen används även streck för att indikera hur långt man är på väg till nästa bälte. Rött bälte innehas endast av ett fåtal personer i världen så som medlemmar i familjen Gracie samt några andra pionjärer inom sporten). Barn under 16 har fler färger, då man enligt de flesta internationella organisationer inte får gradera sig till blått förrän vid 16 års ålder.

 

Det tar förhållandevis lång tid att gradera sig inom BJJ då kampsporten är mycket krävande. Stor vikt läggs vid tillämpning av tekniker (i exempelvis sparring eller situationsbaserad sparring) snarare än korrekt utförande. I regel tar det cirka två år att erhålla den första graderingsnivån (blått bälte).

 

I tävling delar man in efter ålder, bältesgrad och vikt. Beroende på bältesgrad finns det tekniker som är otillåtna beroende på högre skaderisk. Match vinns genom poäng, submission eller avbrott från domare.

Registrera dig redan nu och få tre träningspass gratis!

Gäller enbart nya medlemmar

 

 

Har du en fråga som du inte hittar svar på? Kontakta oss gärna så svarar vi inom 24 timmar.

Ställ dina frågor via SMS, mail eller vår facebooksida

 

Oavsett vad du funderar på när det kommer till träning, tävling eller vårt träningscenter så kan du ställa frågor via SMS, mail eller på vår facebooksida. Vi försöker alltid att svara inom 24 timmar.

Frontline Academy

Kontaktuppgifter

Hjälmarvägen 65

70286

Örebro

 

@: info@frontlineorebro.se

SMS: 079-9700093

TEL: 019-7649204

Telefontider:

mån - fre: 10:00-14:00

lör: 10:00-12:00

sön: stängt

Facebook
Instagram

Copyright @ All rights reserved