MÅNDAG

THAI
Ungdom
17:00-18:00
Matta C
BJJ
Competition / Intermediate
18:00-19:30
Matta B
THAI
Vuxna
18:00-19:30
Matta A

TISDAG

BJJ Barn
5-6 Nybörjare, 7-9 Nybörjare
17:00-17:45
Matta B
BJJ Barn
7-9 Nybörjare, 5-9 Fortsättning, Ungdom 10-14
17:00-18:30
Matta A
BJJ
Fundamentals
18:30-20:00
Matta A
SW
Alla
18:30-20:00
Matta B

ONSDAG

THAI
Ungdom
17:00-18:00
Matta C
BJJ
Competition / Intermediate
18:00-19:30
Matta B
THAI
Vuxna
18:00-19:30
Matta A

TORSDAG

BJJ Barn
5-6 Nybörjare, 7-9 Nybörjare
17:00-17:45
Matta B
BJJ Barn
7-9 Nybörjare, 5-9 Fortsättning, Ungdom 10-14
17:00-18:30
Matta A
BJJ
Fundamentals
18:30-20:00
Matta A
Öppen Matta
BJJ Intermediate / Advanced
18:30-20:00
Matta B

FREDAG

ÖPPEN MATTA
Alla
17:30-19:00
Alla mattor

LÖRDAG

ÖPPEN MATTA
Alla
12:00-14:00
Matta A

SÖNDAG

ÖPPEN MATTA
Alla
15:00-16:30
Matta A

Träningsgrupper

BJJ Fundamentals - Inga förkunskaper krävs. 
BJJ Intermediate - Från vitt bälte med två streck och uppåt.
BJJ Competition - Färgade bälten.

BJJ Masters (30+) - För alla fyllda 30 år och uppåt.


SW  - Inga förkunskaper krävs


Thaiboxning Nybörjare - Inga förkunskaper krävs
Thaiboxning Fortsättare - Förkunskap krävs. Instruktör avgör.


Barn- och ungdomsgrupper

Barn Nybörjare 5-6 - Alla barn ålder 5-6 år med vitt bälte.
Barn Nybörjare 7-9 - Alla barn ålder 8-9 år med vitt bälte.
Barn Fortsättning - Alla barn ålder 5-9 med vittbälte och minst två streck.


Ungdom nybörjare - Alla barn/ungdomar ålder 10-14 med vitt bälte.
Ungdom fortsättning - Alla barn/ungdomar ålder 10-14 med 2 streck på vitt bälte och uppåt.

Ungdom Thaiboxning - Alla barn/ungdomar ålder 10-14.